গাজর খাওয়ার উপকারিতা, চোখের স্বাস্থ্য, ত্বকের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম শক্তি, হৃদরোগে
গাজর খাওয়ার উপকারিতা, চোখের স্বাস্থ্য, ত্বকের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম শক্তি, হৃদরোগে
Blog Article
উত্তর ও দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় read more প্রবল বৃষ্টির পূর্বাভাস হুগলি
বিষয়ভিত্তিক রিসার্চ সেল করবে ছাত্রদল!
গাজর খাওয়ার উপকারিতা: মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি
গাজরের মধ্যে ক্যারটিনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ক্যান্সার প্রতিরোধে এবং রক্ত শুদ্ধিকরণের সাহায্য করে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও মুখের থেকে দাগ ছোপ দূর করে, বয়সের ছাপ দূর করতে সাহায্য করে গাজরের জুস।
গাজর খাওয়ার উপকারিতা: হজম শক্তি উন্নত করা
রসুনের উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুনের বিস্তারিত বর্ণনা
গাজরগুলি ফাইবারের ভালো উৎস। যা হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।
টিফিন বক্সে খাবারের হলদে দাগ ৫ মিনিটে দূর করার কৌশল
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের মতে, প্রতিদিন একটি গাজর খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ৬৮% পর্যন্ত কমে যায়।
গাজরের বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন-'এ'-তে রূপান্তরিত হয়ে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এটি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসেবেও কাজ করে।
আরও পড়ুন । রইল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য টিপস
কাঁচা গাজর খাওয়ার উপকারিতা এবং গাজর খেলে কি হয়
৯. গাজর আঁশে পরিপূর্ণ। গবেষণা অনুযায়ী, ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা বেশি পরিমাণে ফাইবার খেলে গ্লুকজ মেটাবলিজম উন্নতি লাভ করে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের গাজর খাওয়া আবশ্যক।
এভার গ্রিন পাবদা কারি খেতে লাগে মজা ভারি!
Report this page